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い、一応続けてる。豆腐も食べてるし、しらたきも食べてる。
時々ご飯とかそばとかも食べてるし、パンも食べてるけど…
先月何してた？
なんもしてない。
なんかやや体調BAD月間なのもあって飯を食っていた。
具合が良くないと飯が食いたくなる。デブだから ド ン ！
言い訳タイム
ご飯食べてたのはシンプルに家にあった米の袋に穴が空いててさっさと消化したかったからというのもあるけど、食いすぎてたかもしれないという気持ちがややある。
パンについてはまじで固いものが食べたくてフランスパンをかじっていました。なんの戦術的優位性もありません。俺の食欲はレボリューションだ！
まぁなんでこうなったかというとあんまり大豆製品の過剰摂取は良くないらしく豆腐OTPないし、
しらたきOTP(9割の確率で納豆といっしょに食べるため)の食生活だとまずいンゴねと思ったので緩急をつけるために色々間に挟んでみるかといった所存。
体重自体はそれなりにキープ出来ているものの減量という目的からはやや遠ざかっている感じ。多分運動すればまた減少傾向になると思うんだけど、部屋を片付けるのがめんどくさくて全然やってない。
俺はダメ人間だ…
終わり
飲み物のレパートリーにお茶、水、コーヒーしか無いのはいいっちゃいいんですけど飽きが来ました。
ただ牛乳はなぁ…飲み物で脂肪と糖質を摂るのはコスパが悪い…ので豆乳を飲んでいますが、かなりいいです。
シンプルに常温に置いても日持ちするっていうのがいい。
みなさんも豆乳を飲みませんか？
